：hara hachi bu——一句暗示你在吃到八分饱时就应该停止吃饭的话。即便是今天，他们平均每天摄入的热量也只有1900卡路里。（撒丁岛居民的传统饮食的热量摄入与之大体相当，大约一天2000卡路里。） 克雷格·威尔考克斯博士断言，这种简单但是有力的习惯可能是一种无痛苦地限制卡路里摄入的范例——已经被证实是一种能延长实验动物生命的策略并且与人的心脏健康相关。减少卡路里摄入的一部分好处是可以减少自由基对细胞的破坏。随之而来的一个令人振奋的好处是能让你减肥，只要减少10％的体重就有助于降低血压和胆固醇，减少心脏病的风险。但是我们怎样才能做到这一点呢？我们大部分人既不住在日本群岛，也不处于那种千百年古老文化的氛围中。 传统的防治腰围增大的方法是节食。但是我们所见过的百...
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从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
史上最强赘婿
沈浪穿越异世财主家的小白脸赘婿，因太废物被赶出来。于是他发奋图强，找了一个更有权有势绝色高贵的豪门贵族千金做了上门女婿。练武是不可能练武的，这辈子都不可能练武，只能靠吃软饭才能维持生活！...
六零俏佳人
前世，盛夏怨恨家人的无情抛弃，为贺家人那群白眼狼付出所有，最后却落了个草席一裹，抛尸荒山的下场！重生回到悲剧尚未开始，盛夏誓今生不会再将真心错付！哪怕吃树皮啃草根，她也要留在家人身边，同甘共苦！改写命运！一家人同心协力，走上致富的康庄大道！携手冷面军官，共创幸福人生！...
三国我在许都开酒馆
穿越三国，陈扬继承了一个在许都无人问津的小酒馆。有一个叫做老曹的顾客，经常来光顾这家酒馆。也许是陈扬经常吹嘘自己有多厉害，老曹每一次到来，都喜欢问这个问那个。天下之大，何人能称之为英雄？陈掌柜，这下邳城如何能破？刘备以仁义为剑，站在道德顶峰，该如何杀？面对这些问题，陈扬随口闲扯，却不知道，他这些话，在逐渐改变整个三国的格局...
遇见，傅先生
父母重男轻女，把唯一上学的机会，给了并不争气的弟弟。为了凑够大学学费，叶繁星把自己嫁给了那个坐在轮椅上的男人。他叫她小可爱，会教她弹钢琴，送她花，将她宠成这个世界上最幸福的人。却只有一个条件，不能离开我。同学都说，叶繁星为了钱把自己嫁给了残废，他风度翩翩的出现在同学聚会上，让所有笑话她的同学啪啪打脸...