所谓的炁! 各类筑基功法的第一步,都是调整身形结构,调和内外。因为只有在身形结构正确,内外贯通的基础上,气机才能产生和流畅自如。要炼好气,先炼好体,把身体打造成一个良好的容器,才能容纳更强劲的气机。初修者应从炼体开始,是最为稳妥的方法。 对于炼体的功法,比如撑筋拔骨一类,或者常见的动功,都不太容易出偏。动作不标准或用力不当,最多拉伤筋骨,但整体问题不大,也可以矫正和恢复。 炼气不当,意念太重容易走火,气机窜到非正常路线理,表现出邪火,唇干眼赤,头疼咳嗽等等症状不一。静功出偏更甚,以幻为真,幻觉幻听,虚假效验,精神出问题也有。这个阶段练出的毛病,是不好调的,少则一年半载,多则终身落下毛病。所以到了炼气阶段,要格外小心和注意。 气脉如同微细...
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