一兵一并一排一跑—, “茜茜,到点了,该去吃饭了,你这么练可不行的,长期肚子饿会低血糖的到时候腿软头晕练也白练!这个需要松弛有度! 周舒本来不想来看刘亦菲练习的,他可太知道这些练习有多无聊! 早上开嗓,呼吸节凑,蓄气,深呼吸和慢呼吸,绕口令!这些都是基础的东西! “不行,今天指导老师才叫给我的任务,现在还没练通顺前两句呢!下午彭阿姨要来了,到时候基础太差她嫌弃怎么办。 刘亦菲倔强道,说完一句又开始练习托气断音 双手或叉腰或抵腹部,由丹田托住一口气,从腹部一口气道咽喉处同时发出,声音以低音为主!腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。 周舒拿起指导助理送来的毛巾,走近小刘,给她平缓一次练习后直接拉着她脸上...
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