手机浏览器扫描二维码访问
“所谓【易骨】,练之的目的是为了筑基壮体,使你的骨体坚如铁石,从而形式气质,威严壮似泰山。”
洪康问:“娘,那么该如何易骨呢?”
洪梅芳答道:“怎么易骨?明劲练法就是干这个的。”
“拳经上说:明劲者,练之总以规矩不可易,身体运转要和顺不可乖戾,手足起落要整齐而不可散乱。”
“意思就是说啊,明劲,武术动作规矩最重要,有人骨头是弯的,歪的,练明劲还能给他较正过来。”
“这一层次,其实练习各种拳法都可以,内家拳外家拳没什么区别;就算像那些洋鬼子一样打沙袋、练肌肉也不是不可以。”
洪康这时发问:“娘,那么,那些洋人也能练成明劲吗?”
在洪康认知中,洋人的训练就是疯狂地锻炼肌肉。
卧推、深蹲等。
他们可以把胳膊练得比普通人的大腿都粗,但是打磨劲力这种精细的玩意儿,洪康很难跟他们联合在一起。
“这当然可以的。也许称呼不太一样,但是拳练百遍,其义自现。至于更高层次的,就不一定了。”
在洪康地不断追问下,洪梅芳那些关于明劲的知识很快就被掏干净了。
到了后面,甚至有些问题洪梅芳直接都答不上来。
比如说:洪康问:明劲巅峰的力量是多少斤?全力奔跑速度是几米每秒?
等等。
而洪康在结合前世的一些认知和自己的猜测,他对明劲层次有了自己的归纳。
明劲要求是动作规矩合顺,习练者要把自己当成骨头人,就是把骨架每个动作摆好位置,演练到位。
内家拳的明劲练法和外家拳有什么区别呢?
内家拳是养,是浸润,增强骨质,使弱变刚,使脆变韧,从内部改造;
而外家拳法呢,在营养和药水的双重支持下靠外力捶打,所以用“炼”字非常合适。
百炼成刚,效果又快又明显,不要多长时间,几个月到一年时间,效果非常好,练习部位骨坚肉厚,还有厚厚的死茧,容易伤害别人,也不容易受创。
就像那些军队的练法一样,速度快,效率高,练得身强体壮,骨坚似钢。
明劲是基础,没经过这个过程打熬气力,打出的拳就没有攻击力,就是花架子,所谓的花拳绣腿。
洪梅芳叮嘱道:“明劲还有一个要点,在动作周正的同时,发劲时要一气呵成,弹抖大筋。”
“筋才是发力的源泉!”
“筋肉是长在一起的,肌肉是被一层筋膜网在一起的。筋像钢丝,肌肉像缠绕其中的铁丝,发劲就靠这个,所以动作打出来的时候,有意识的去弹抖大筋。”
为了更形象,洪梅芳摆了个洪康很熟悉的【寸桥】势。
分定寸,【洪拳桥手】中的标志。
但是洪梅芳的接下来的【寸桥】势让洪康眼中一亮。
她一串单双指,指臂如剑飞寒霜。
“啪。”
空气中清晰地传来一道声响。
洪康惊道:“娘,这是……”
“这就是抖绝劲。也就是有些人说的“千金难买一声响”。”
“到了这个层次,放在以前,基本上就可以开馆授艺了。只是现在……”
洪梅芳不禁叹了一口气。
洪康一下子就知道了自己母亲叹气的原因。
在高H的rpg里的升级之路 漫画反派成为全员白月光 项圈真理 越冬 任人玩弄的校园公用母狗 《A先生与B先生》 受难(改造/调教) 局中人 幡然醒悟的贱受 虫族之醉后 畸形巢穴 诏狱笞刑 快穿之撩人心弦 被驯化的战神 绝对法则 债多不压身 娇主 漂亮爸爸 放纵 雄鹰的圣歌(游侠X圣骑士)
周天渴望死亡,因为每死一次都能让他变的更强不能修炼的凡人,借助不死系统一个个强悍的技能,在异界搅风搅雨的故事枪脏了就要擦,我的外挂叫不死...
沈浪穿越异世财主家的小白脸赘婿,因太废物被赶出来。于是他发奋图强,找了一个更有权有势绝色高贵的豪门贵族千金做了上门女婿。练武是不可能练武的,这辈子都不可能练武,只能靠吃软饭才能维持生活!...
一代兵王从万丈悬崖下爬了上来,并且还得到了透视技能。一场意外,他成为了校花的贴身保镖,一边泡校花追老师,还要一边应付刁蛮总裁性感女杀手等美女的骚扰。没钱了就去古玩街扫荡一番,无聊了就调教调教这群美女,潇洒无...
高手从来都是寂寞的,可是我却想做一个逍遥高手京城世家子弟楚修为了逃避家族逼婚,远走他乡,哪里想到却因此卷入了更多的桃花之中温柔的女老板,冷傲的女总裁,性感的女医生,高雅的女校长,野蛮的女杀手,就连那霸道的未婚妻也是不远千里追来面对这等桃色劫难,楚修只有一个念头我想回家!...
现代第一特工穿越倚天神雕天龙,坐拥花丛的传奇故事!宁可错杀三千也不放过一个!‘穿越’,你绝对没听错。倚天神雕,美女无数,一个个冰清玉洁的清纯玉女,如何‘穿越’,还等什么?赶快点击吧!...
我林凡成为富家子弟,必须得享受。修炼?不现实的事情。最多加加点。阅读此书可能带来不适,此书已经注满乳白的正能量。...