手机浏览器扫描二维码访问
第5章 洪拳之始工字伏虎拳（第1页）
一处平地上。
洪康穿着黑色汗衫，一动不动，细密的汗水附在他的皮肤表面，在阳光的反射下，透着一层光亮。
仔细看去，洪康的姿势并不是僵直着，而是有规律地轻微颤动。
洪震南的大嗓门不时地响起。
“含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。”
他正在洪震南的指导下，进行最基本的桩功训练。
洪震南学的就是【洪拳】，他教自己儿子自然也是【洪拳】里的功夫。
按照顺序，入门拳法应当学习【工字伏虎拳】，学习“扎马”和“桥手”。
“扎马”就是所谓的马步桩，洪康现在就是在进行“扎马”的训练。
“阿康你现在初学，就要把下盘打稳。”洪震南教育道，“套路什么的，可以以后再慢慢练，但是基础没打好，学再多的拳法，那都是花架子。”
洪康一边调整着自己的呼吸，全力感受自己的气血运转；一边听着洪震南的话。
他自己没有回话，现在要是一开口，那胸中这股气一下子就散了。
洪震南眼底闪过一丝惊喜。
他没想到自己儿子的资质那么好，八岁的年纪，第一次“扎马”，竟然快半个小时了，都没倒下。
他想起自己第一次“扎马”，十几分钟就站不住了。
不过他没有夸赞，而是继续说着关于功夫的知识。
“【工字伏虎拳】是洪拳的基础套路，也是母形拳。”
“此拳由“工字拳”与“伏虎拳”两个套路组成，两个套路都可以各自单练，之后也可以合练。”
“套路中基本上包含了洪拳的各种步型、步法与手型手法，练好此套路，便获得了洪拳的基础，要学更高一级的技法就容易的多了。”
“你现在年纪还小，这一套拳法就可以够你练个十年了。”
这时，洪康的身子开始摇摇欲坠了。
洪震南伸手一扶，眼里有欣慰之色：“好了，你第一次“扎马”，到这个程度就可以了，这本就是水磨工夫，急不来的。”
那股气息一泄，洪康顿时大口呼哧呼哧吐着气。
原本只是细密的汗珠，顿时像是开闸的水库一般，肉眼可见的如滚珠般留下。
不过几个呼吸，洪康整件衣服就被汗水浸透了。
整个人宛如水里刚捞起来一样。
“好了，回去后，叫你娘给你泡碗盐水，就热喝了，不然明天肯定没力气了。”
洪康诧异的看了一眼自己父亲。
作为后世人，洪康自然知道，当一个人剧烈运动出汗后，要及时补充盐分的道理。没想到自己父亲竟然也知道。
转念又一想，这有什么奇怪的？
习武之人了解自己的身体不是很正常的嘛？！自己的记忆要是没记错的话，父亲还会秘制的药膏辅助强身习武。
夜晚降临。
洪震南一家三人还有庞凯波在一起吃饭。
庞凯波笑道：“嘿嘿，阿嫂的手艺就是好！比赖记饭馆的老赖还有好，要是去开个饭馆，肯定天天爆满啊！”
洪梅芳说道：“哪有你说的那么好啊！”
虽然这么说，但洪梅芳心里还是很高兴的。
洪康忽然问道：“爹，我有点问题。”
雄鹰的圣歌（游侠X圣骑士） 幡然醒悟的贱受 放纵 在高H的rpg里的升级之路 漂亮爸爸 债多不压身 诏狱笞刑 任人玩弄的校园公用母狗 娇主 《A先生与B先生》 越冬 绝对法则 漫画反派成为全员白月光 局中人 项圈真理 受难（改造/调教） 虫族之醉后 被驯化的战神 快穿之撩人心弦 畸形巢穴
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
风流少爷(流氓少爷尘世游)
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同，但至尊包不同和至尊风流就是同一个人，流氓少爷已经完本了，但两本书基本是一样的，只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市，风流逍遥的过程，全书以YY为主，以使读者浴血沸腾为目标，那些自命清高者可以不看！没有最淫荡，只有更淫荡！要想成淫才，快到此处来...
大叔，轻轻吻
小可爱，给我生个孩子！深夜，不能人道的富豪老公突然将她搂在怀里。她吓了一跳，你不是不行吗？隔天，她欲哭无泪，是谁说他坏了？父母重男轻女，把唯一上学的机会，给了并不争气的弟弟。为了凑够大学学费，叶繁星把自己嫁给了那个坐在轮椅上的男人。他叫她小可爱，会教她弹钢琴，送她花，将她宠成这个世界上最幸福的人。却只有一个条件，不能离开我。同学都说，叶繁星为了钱把自己嫁给了残废，他风度翩翩的出现在同学聚会上，让所有笑话她的同学啪啪打脸...
绝色神雕
一个现代少年穿越神雕的香艳YY故事拜师李莫愁，习得无上神功，龙游花丛，美人如玉，倚翠偎红，逍遥红尘，在神雕里打造一个庞大的绝色后宫！注本书绝对无雷。防低人士的首选精品。...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
锦绣娘子
锦绣娘子由作者李息隐创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供锦绣娘子全文无弹窗的纯文字在线阅读。...