手机浏览器扫描二维码访问
第一百章 罚跑（第2页）
“是啊，我刚才看了只有咱们宿舍没有人被罚去跑步。”文君竹压低了声音说道。
……
吃完饭回到操场时，还看见有许多人在跑。
这些人大多跑的气喘吁吁，捂着肚子弯着腰，硬挺着一步一步往前挪动。
他们站在操场边看着这些人奔跑，直到他们全部跑完重新列好队伍。
……
“我们今天要学习的第一个项目，也是最基本的项目站军姿，大家不要小瞧了这个简单的战立。”
王强背着手在他们面前边走边讲解，“站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。”
“站军姿的要点如下：口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”
王强一边说，一边以自己为示范给大家看。
“好的，大家如果看清楚了就先站上五分钟。”
五分钟时间不长，但是难就难在动作要标准。
对于明暖来说，自然是没有什么难度的，按照站军姿的要点，明暖目视前方，笔直地站在那里，像一棵松柏。
“把背挺直，你看看你现在弓着腰，像什么样子。”王强走到后面滴一个女生面前毫不留情的训斥道。
五分钟后快就过去了。虽然偶尔有一些小状况出现，但总体而言还是不错的。
于是，王强便开始变本加厉，要求他们站立20分钟。
“你在干什么，你说是在站军姿吗。”一个女生趁着王强在后面一排巡视，偷偷地挪了挪脚，不料被王强发现。
“不想干就回家，这里没有人想要勉强你。”
“哇！”
没想到那个女生竟然一下子哭出声来。
“你凶什么凶吗，一大早的被你叫醒叫，都没有睡好，然后又让我们去跑步，连饭都没有吃，现在又让我们在这里站军姿。”
这个女生一哭旁边的许多女生也都开始纷纷动起来，讨伐起王强。
不过，想来不站军姿的大多都是早上没有吃饭去被罚跑的人吧。
对于没有罚跑的人来说，站20分钟的军姿，虽然有些疲惫，但还不至于会坚持不住，但是这些人早上起来就跑了五公里，还没有吃早饭，早就已经坚持不住了。
“昨天你们来的时候，我有没有教过你们跟我说话要喊报告？”王强不怒反笑，冷冷的问道。
“教，教过”
刚才反驳王强的那个女生低低地说道。
“大声点儿，我没有听见。”
“教过。”
“既然教过刚才为什么不喊报告，我没有让你说话，你能说话吗。”
“报告教官。不能。”
“那好，从现在开始，你在这里大喊一百次报告。”
“是，报告报告报告……”
刚才叫的最大声的那个女生反倒怪起来，只不过哭的那个女生还是在依然哭着。
“你们是不是很多人都觉得我不近人情？打早上就让你们跑步。”
下面许多人低着头不回答，但是，王强也不需要他们的回答。
又继续自顾自的说道，“起床号一响你们就要迅速穿衣下来集合。不得超过十分钟，这是规定。可你们呢，不但没有在规定时间内下来集合。而且连衣服都没有穿好，拖拖拉拉，像一支军队吗。”
“你们给我记住。连自己的内务和军容军纪都整理不好的人，怎么能够成为一名出色的军人。”
明暖十分赞同这句话，因为霍建国也说过，他们要打理好自己的卫生和内务，这样会让他们养成一种良好的生活习惯，而且会更有利于军队的管理。
我是魔帝我怕谁 那时喜欢你 蛮荒仙界 逍遥江湖之与美同行 美国之大牧场主 星际工业时代 乡村活寡 女侠也疯狂 潜龙 九天帝主 垂钓之神 少年王 天神诀 漫威之召唤女主角 末世重生：魔方空间来种田 系统之乡土懒人 成神从原始部落开始 我帮大圣养孩子 三国我在许都开酒馆 重生甜妻：狠会撩
重生之财富美利坚
如果你能预知未来片段，你会干什么？以比特币积累原始资本，在外汇市场上家。建立华尔街财团，投资未来市场巨头，武装私人武装，控制世界资本，开创一个越罗斯柴尔德家族的新财团家族。欢迎加入塞弗罗萨聊天吹牛群，群聊号码87726o555...
开天录
生存，很容易。生活，很艰难。我族，要的不是卑下的生存，而是昂首高傲的生活。我族，誓不为奴！...
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...
星际工业时代
第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中展农业兴建太空工厂我们在月亮上建立月球城开采资源我们在柯伊伯带开采小行星我们还将目光看向浩瀚无垠的宇宙星空已完本精品，人品有保证，放心入坑，书友群493829756欢迎喜欢科技的书友一起来聊聊星空宇宙...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐现他的本钱雄厚的有些令人指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...