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第13部分（第1页）

女朋友说：“不行，我的耐心有限。你如果不能按时到达指定地点，咱俩从此你忙你的，我忙我的。”

张华见女友真火了，便也不敢再坚持。他这个女朋友可是名牌大学的才女，在他心目中乃是非同小可的人物。当年他可是追了一年多才求得她的芳心，他可不能让这只好不容易拴住的白天鹅飞到别人手里去。

张华脑袋里装满了工作，一时无法调换频道，见到女友时，一幅愁眉苦脸样子。

女朋友开玩笑说：“你的表情很到位，跟我们要去的地方很协调。”

“我们要去什么地方？”

“公墓。”

“啊？”张华愣住了：“有没有搞错？你不是说带我去一个‘好地方’吗，那算什么好地方？”

“你去过公墓没有？”

“没有。”

女友神秘一笑，说道：“你没去过，怎么知道不是好地方？”

张华不解地望着对方。

女朋友看他满脸狐疑，便解释说：“今天是我们经理去世一周年的日子。他见多识广、精明能干，死的时候才四十岁，真可惜！我想去给他献一束花，悼念他。”

“男的还是女的？”张华警惕地问。

女友笑弯了腰，捶了他一下：“你的想像力不要太丰富了！”

正值清明时分，天空阴郁，沉闷的世界里偶尔飘落几点零星细雨。女朋友领着张华来到一座墓地旁，那应该就是她那死去经理的陵墓了。只见女友走上前，庄严肃穆地献上一束鲜花，三鞠躬后回过身，一脸郑重注视着张华。

“我们这位经理跟你一样，是个工作狂。他认真负责，而且事必躬亲，好像离了他地球就不转了似的。他不仅让我们忙，他自己更累。他死于脑溢血，医生说是劳累过度、压力太大造成的”。

让压力成为事业成功的润滑剂（2）

张华挽起女友的胳膊，在这样细雨纷飞的世界里，他感到女友的身体是那么亲切温暖，比世界上任何荣誉都诱人。

女友慢慢地说着：“那天，我看见他的妻子哭得死去活来，看见他那还不懂事的小女儿一脸茫然惆怅，我心里真象被什么东西撕裂一样！有什么能比生命更有价值、更重要呢？

“是呀，在生死面前，一切都显得无足轻重了。”

“后来，我们新来的经理跟他完全不一样，也许前任经理的事情让他想明白了，应该珍惜生命、享受轻松生活。所以，他从不将员工的任务往自己身上揽，也不给自己无限度地施加压力。同时，他还给我们大家创造轻松愉快的工作环境，激励我们的潜能和对工作的兴趣，所以，现在，我们的工作业绩反而比以前更好。”

女友停下来，张华也停下来注视着她。女友说：“有人说，净化心灵有两个地方，一是医院，一是墓地。没别的意思，我只是希望你想想，那些工作离了你难道真的就不行吗？难道你真的需要让自己忙得跟女朋友约会的时间也没有吗？在这个墓地里，躺着许多生前认为非我莫属、不可取代的人，但是，他们死后，这个世界也没有变得更糟呀！”

张华心有所动。他想着，点点头说：“谢谢你用心良苦把我带到这里，也许，我应该跳出来，好好想想自己的生活。”

这个周末过后，张华想了很多，他觉得，也许他真要好好享受生命的快乐而不能再这样一味地工作。毕竟，没有什么比生命更重要的了。

◎　阿凡心得

畏惧永远埋伏在完美主义的背后，你若想达到完美，你必须为它付出代价，它会防止你受到批评，经历失败，但是它也将夺去你进步、成长和获得充实生活的权利，甚至挤掉你和女朋友约会的时间。

大多数人认为压力乃是一种消极因素，殊不知压力在某种意义上也有其积极的一面。一个人在一定的压力范围内，他的工作业绩与压力是成正比的，即工作压力越大，工作业绩越好；但当超过一个人的能力限度时，就出现相反的情况，这时，工作压力就会影响人们的身心健康和工作表现，人们会有担心、紧张、害怕、抑郁、易怒等情绪，或出现注意力难集中、频繁遗忘、不能摆脱地总想着目前的工作；严重者出现入睡困难或早醒、贪食或食欲下降、过度饮酒或吸烟、回避与工作有关的情境，或不愿与人交往、社会退缩等。这种情况就是工作压过大了。

通常情况下，感受压力和释放压力是一个循环过程。比方说，你接受某项任务后，感到有压力；当这项任务完成后，心里有说不出的轻松。这样你就不会觉得太累。假如完成一项任务，感到还有多项任务在身，心里始终无法轻松起来，每天上班前，便感到一丝丝厌恶或恐惧感，到了下班后，心里还不踏实，这说明你的压力过度了，有尽快减压的必要。

◎　阿凡点晴

一般来说，工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。

从心理学角度来说，压力一般分为两类：一类上是肉体上的压力；另一类是精神上的压力。大多数时候，工作压力大，不一定是工作任务太重造成的，而是我们自身对周围事物认知的差异造成的。这也是产生心理压力的最主要的原因。

如果工作任务的完成时限与完成标准是可衡量的，任务越重，越是能焕发人的斗志；如果工作任务是绝对不可能完成的，人们会心安理得地放弃，也不会感到压力。一般来说，工作压力是因为目标不明，或对任务的理解与处理方式失当造成的，减压时，也只能对症下药。

把工作分解，不要总将工作放在心上

缓解工作压力的有效方法之一，就是尽可能将工作进行必要的分解，把一项大的工作任务分解为几个小的部分，再分阶段地一项一项地完成。这种方法可谓化繁为简，化大为小，通过一步一步完成，以减轻压力，并有效地激励自己最终完成整个任务。

因为，即使有一座山那么重的任务，真正压在你肩上的，还是只有一担，不会让你难以承受。但你不能老是想：要搬走的是一座山，才完成这一担。否则你会有一种熬不到头的感觉。即使拼命苦干，总任务也不见明显减少，心里的压力反而越大。如果你将总任务分解成一月、一周甚至一天的任务，心里的感觉就轻松多了。每天心安理得地只干那么多，哪天超额完成任务，还有意外之喜。

尽力去做，不求百分之百

假如你的目标切合实际，通常你的心情会较为轻松，行事也较有信心，当然也就能感受到自己更具创造力与工作成效，而这也就是说，当你不再只是追求出类拔萃的成就，而只是希望有良好表现时，你反而能因此获得最佳的业绩。

事实上，过分希望取得成功的原因来自于最具自我毁灭性的四个字：“尽力做好”，它虽是渴望取得成功的心理根源，但如果只是随兴地骑着自行车去运动，或是到公园里散散步，这又有什么不对呢？在工作中，我们为何不能只是轻松地去做一些事情呢？过度要求自己“尽力做好”的心理，只会使你既不能尝试新颖事物，也不能欣赏目前的一切。

要是做事能做到完美无缺，做人能做到滴水不漏，那当然很好。可是，每天要遇到那么多的人和那么多的事，即使你有能力一一打发，时间精力也不允许。既然如此，只要大节把牢，小节方面就顾不上那么多了。万一某些方面做得有欠缺，权当它本该就是这个样子。如此，你心里会坦然得多，不至于因某件事或某句话不妥难受得睡不着觉。

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