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第715章 坚持锻炼对身体有好处（第1页）

安杰听后，微笑着说：“德福，你也是一直在努力，我们一起变得更好。”

刘大勇感慨地说道：“你们真是一对模范夫妻，彼此关心，互相支持，难怪生活过得这么幸福。”

江德福和安杰相视一笑，心中充满了幸福和满足。他们知道，生活中的每一个细节，都需要用心去经营。虽然有时会有些小摩擦，但只要彼此理解和包容，一切都能变得更好。

在接下来的日子里，江德福和安杰继续用爱和努力经营着他们的婚姻和家庭。无论遇到什么样的挑战，他们都始终坚定地走在一起，共同面对。江德福知道，有安杰在身边，生活中的每一天都充满了希望和光明。

随着孩子们的成长，江德福和安杰也不断学习和调整自己的教育方式。他们注重培养孩子们的独立性和责任感，同时也在日常生活中给孩子们树立良好的榜样。每当看到孩子们健康快乐地成长，江德福和安杰心中充满了成就感。

有一次，孩子们在学校参加了一次卫生习惯评比活动，他们的小组获得了第一名。孩子们兴奋地回到家，迫不及待地向江德福和安杰展示他们的奖状。

“爸爸妈妈，我们得了第一名！老师说我们是最讲卫生的小组！”孩子们兴奋地说道。

江德福和安杰看着孩子们手中的奖状，心中感到无比欣慰。安杰微笑着说道：“真棒，孩子们。你们要继续保持，好习惯会让你们受益终生。”

江德福也笑着说道：“是啊，卫生习惯很重要，你们要记住，健康是最宝贵的财富。”

孩子们点点头，心里满是自豪。他们知道，父母对他们的教导和关爱，是他们成长道路上最坚实的后盾。

江德福和安杰的婚姻生活虽然平凡，但却充满了温馨和幸福。他们用爱和努力经营着这个家庭，让每一个成员都感受到家的温暖和力量。无论未来的路有多么坎坷，他们都会一直走下去，直到天荒地老。

两个人诸如饮食习惯不同等分歧也在安杰的高压之下统统得到了“纠正”。

江德福和安杰结婚后，除了卫生习惯的纠正，饮食习惯的分歧也成为两人生活中的一大挑战。江德福习惯了简朴的饮食方式，喜欢吃些重口味的菜肴，而安杰则崇尚健康饮食，讲究清淡和营养搭配。两人的饮食习惯可以说是南辕北辙。

“德福，你怎么又吃这么多油炸食品？”一天晚饭时，安杰看到江德福碗里的油炸春卷，皱了皱眉头。

“这不挺好吃的吗？又香又脆。”江德福咬了一口春卷，满脸满足地回答。

“油炸食品对身体不好，容易引发各种健康问题。你得少吃点，多吃些蔬菜和水果。”安杰语气中带着些许严厉。

江德福挠了挠头，有些不情愿地放下春卷，拿起一片黄瓜。“好吧，我听你的。”

这种饮食习惯的分歧在他们的生活中时有发生。安杰为了江德福的健康，制定了一套严格的饮食计划，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。江德福虽然嘴上不说，但心里有些抵触，毕竟他已经习惯了以前的饮食方式。

“德福，今天我做了清蒸鱼，你尝尝。”一天晚上，安杰端上来一盘清蒸鱼，笑着对江德福说道。

江德福看了看那盘清淡的鱼，嘴角抽动了一下，拿起筷子夹了一块放进嘴里。“嗯，不错，挺好吃的。”他勉强挤出一个笑容。

安杰满意地点点头，说道：“你看，清蒸的方式不仅保留了食材的营养，还更健康。以后我们多吃这样的菜，好不好？”

江德福心里虽然不太情愿，但看到安杰满怀期待的眼神，还是点了点头。“好吧，就听你的。”

在安杰的高压之下，江德福的饮食习惯逐渐发生了变化。他开始接受清淡健康的饮食方式，少吃油腻食品，多吃蔬菜和水果。虽然有时还是会想念那些重口味的菜肴，但他明白安杰是为了他的健康着想。

有一次，江德福忍不住偷偷跑到街角的小吃摊，买了一份炸鸡翅，正准备大快朵颐时，安杰突然出现了。

“德福，你怎么又吃这些？”安杰皱着眉头，语气中带着一丝责备。

江德福愣了一下，尴尬地笑了笑，说：“我只是偶尔吃一次，没事的。”

安杰叹了口气，走上前拿起那份炸鸡翅，说道：“这些东西对身体真的不好，以后不要再吃了。你要为自己的健康负责，也要为我们的家庭负责。”

江德福无奈地点点头，心里暗自决定，以后一定要更加注意饮食习惯。他知道，安杰的严格要求是出于对他的关心和爱护，他不能让她失望。

在安杰的监督和引导下，江德福逐渐养成了健康的饮食习惯。他开始享受清淡的食物，学会了如何搭配营养均衡的餐食。每当看到安杰满意的笑容，他心中也感到一阵温暖。

不仅仅是饮食习惯，江德福的生活方式也在安杰的高压之下发生了变化。每天早晨，他都会按时起床，先刷牙洗脸，再进行一段时间的晨练。安杰则在一旁陪着他，一起锻炼身体。

“德福，坚持锻炼对身体有好处，你看你现在精神多好。”安杰笑着对江德福说道。

江德福点点头，笑道：“是啊，我也觉得自己比以前有劲儿了。谢谢你，安杰，是你让我变得更好。”

安杰温柔地笑了笑，说：“我们是夫妻，应该互相帮助，共同进步。”

在他们的共同努力下，江德福的身体状况明显改善，精神状态也越来越好。虽然过程有些艰难，但他知道，这一切都是值得的。

有一次，江德福在部队里接受体检，结果显示他的各项指标都非常健康。医生惊讶地说道：“江德福，你的身体状况比之前好太多了，继续保持啊。”

江德福听后，心中感到无比自豪。

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