精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第33（第1页）

江淮南试探着迈开步伐，除了有些头重脚轻之外，竟然真的没有其他的不适感。

对于这种能够熟练使用自己腿的日子，江淮南已经太久没有体验过了，即使走动的速度还是很慢，也比之前走一步就颤颤巍巍，丝毫没有安全感来得好。

大约过了半个小时，沈竹叫停了江淮南的动作。

“到这里就可以了，再继续下去，你的腿会承受不住。尽量使用少练多次的方法，让你的腿习惯这样的运动强度。不过这几天一天最好不要超过两个小时，能增加锻炼强度的时候我再跟你说。”

“好。”

江淮南其实没有感觉自己的腿累，但他还是听话的停下的动作。

他是个遵循医嘱的病人。

沈竹看了看时间，才两点出头，距离晚上约定见面的时间还有四个小时左右，完全可以完成下午的训练之后再过来，反正这里离她住的地方也不远。

“那我就先回去练功了，等时间快到了再过来。”

“啊？”程明歪了歪头，“你下午还要练功的吗？为什么不一起直播呢？”

他一直以为沈竹只有早上直播的时候才练功，因为直播里她也说过，刚开始锻炼的时候要适度，不然容易对肌肉造成损伤。

所以程明对沈竹进步的速度十分惊叹，这可比新兵训练营里一整天都在训练的的新兵们提升快多了。

原来即便是主播这样实力的人，想要进步也得在背后偷偷加练。

他一下子想起在部队时，大家争夺军区比赛名额的那段时间。

本想着解散后趁其他人都在休息的时间偷练，结果一去到操场，到处都是同样想法的人。

怕的不是其他人的天赋更高，怕的是那些天赋高的人比其他人更努力！

“下午训练的内容和早上是一样的，只是加大了训练量而已，大家应该不会想同样的内容看两遍吧？”沈竹回答。

江淮南听沈竹的话停下来休息了一会儿后，双腿才作出反馈。

就跟他第一次从程明的手机里看沈竹直播时，她蹲马步颤抖的那双腿一样，从脚趾头到大腿根都一直在发抖。

他太久没有进行这种强度的运动了，肌肉根本无法坚持太久。

“如果你不介意的话，可以在这里锻炼，隔壁房间就有健身器械，无论是跑步还是什么都可以满足你。”

沈竹拒绝了：“练完功我可能要洗个澡，就不在这里打扰了。”

程明其实也想在现场看沈竹练功的样子，他顺着老板的话道：“如果没有换洗的衣服，我可以去帮你买一套。”

沈竹没有回答。

江淮南看了程明一眼：“既然沈小姐不方便，那你就把她送回去吧。”

他在“不方便”三个字上加了重读，程明这才反应过来自己的话着实有些突兀了。

沈竹虽然武功很厉害，但她毕竟是个女孩子，而他是男人，提出给对方买衣服其实是不合适的。

好在沈竹给他面子，没有直接回绝，不然他都不知道该怎么样了。

“您放心吧，我这就把她安安全全送回去。”

“嗯。”江淮南点头，“过去之后你就在那等着，沈小姐有什么需要的可以让他去做。没有的话你自行安排，时间差不多了就接上沈小姐一起回来。我一会儿要进行午休，暂时用不到你。”

“好的！”

老板的话正如程明的意。

主要是他在沈竹的直播中学到了不少技巧，想要跟她探讨一番。

小师妹是修真界战力第一  八零之有间小卖部  修魔总比修仙好（仙侠NPH）  灵欲约会  那个偏执独爱我  与笙（师生）  六零漂亮女厂长  竞夕成灰  惹火（公媳NP高h）  竞争对象(校园，1v1h)  欲望娃娃  硬糖（1V1 H）  好男人他有金手指[快穿]  扶摇上青云（科举）  前男友说他拯救世界回来了  嫡母(小妈文学)  霓虹雨(校园1v1)  过期糖（破镜重圆H）  金丹老祖在星际靠旋转小火锅致富  小秘密(年下H SC)