手机浏览器扫描二维码访问
第6章（第1页）
随后，李教练带着何彗在陆地上做了空转和转肩的练习，为之后的跳跃教学打地基。
只见何彗完美地做了一个陆地的一周跳，空中的滞空感十足，落地却很轻巧。
看着李教练放大的瞳孔，何彗理所当然地答道：「我有一直在学芭蕾。」
「那怪不得，芭蕾舞对花滑很有好处，我们下节课就上冰。」
*
三天后。
李教练看着在冰面上滑得欢快的何彗，看着她熟练地进行跳跃前的后压步，越发感觉自己捡到了稀世珍宝。
李教练开口道：「我们来学一下不同的跳跃类型，用刃一定要清晰。养成坏习惯，以后再改可就难了。」
旁听的路雁风有些疑惑，「用刃？」
「对，花滑一共有六种跳跃，除了向前的阿克塞尔跳比较明显不同外，其他五种都是向后的跳跃。每一种起跳时的用刃都不同。如果用错刃，会对分数有比较大的影响。」
路雁风似懂非懂地点点头。
「我们先学最简单的后外点冰跳，俗称T跳。」李教练转过头朝何彗解释，「这个跳跃的点冰脚是左脚，然后右脚外刃去起跳。」
「外刃？」
「冰刀往身体外侧的方向倾斜，是外刃。反之，朝身体内侧倾斜就是内刃。」
路雁风看着李教练明显夸张的撇脚的动作，一下理解了。
「如果是垂直于冰面，那就是平刃。」
李教练说完，便放慢动作进行示范。
通常来说，从陆地练习到冰上的完美成功，中间的差距是以月为单位的。
李教练知道何彗有芭蕾舞基础，但也没指望她能几堂课拿下难度动作。
「慢慢来，先把动作做完整，用刃做清晰。」做完示范，李教练鼓励道。
何彗点头，在冰上先做了两个后压步，略微起了速度。
「先不着急压.......」李教练刚开口提醒，就在现实前闭嘴。
何彗完美复刻刚才李教练示范的后外点冰一周。
空中的时候轴有点歪，但在何彗的尽力平衡之下，右脚的冰刀终于还是稳稳地落在冰面上。
「步......」李教练语塞。
何彗啧了一声，摇摇头，对自己刚才这个有惊无险的跳跃不太满意。果然是太久没跳跃了，远在少年时期的肌肉记忆不复存在。
跳跃是外行人也能一眼看明白的部分。
路雁风见跳跃成了，立刻给自家女儿啪啪啪地鼓掌，「彗彗你太棒了！」
老婆太甜了 天灾降临他有百宝箱 重生后我成了前任的白月光 女友又在变毛绒绒 穿成炮灰攻略了清冷女主 小炮灰在娃综爆红 满世界找妈妈的另一半 总是被一见锺情[快穿] 虐文男主觉醒后误入修罗场 殿下的剧透失效了 带着糊涂系统追女主 越冬洄游 成为系统后我裂开了 她是从天而降的英雄[快穿] 人家只是个普通的生活玩家 上位者 人鱼Alpha被捡回家后 笔下主角[虫族] 病秧子她靠养龙飞升 偏靶
名门艳旅
...
乡村首富
新书已发，书名逆行我的1997，重回都市，弥补首富匆忙结尾遗憾，老铁们有时间去看看。1995年张晨重生在国庆节前夕的张湾大队。百崇县坝头乡白鹤村...
无敌从满级属性开始
穿越成修真世界的一个废柴，那还修你妹的真？一道七彩霞光之后，杨真直接吊炸天了！他看过的功法，直接满品满级，学都学不完！他炼制的丹药，不但起死回生，还能青春永驻！他锻造的武器，上打神王大帝，下捅黄泉幽狱，每一件都让天地颤栗，让神魔退避！我杨真从不装逼，因为我真牛的一批！一群542062672（已满）二群...
真香实录
作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女，男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品，所以她并不在意他们视她如玩物，将她介绍给别人，搂着名门千金假装不认识她，故意贬低她否认与她的情史，利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒，懒得跟无所谓的人计较太多。但，等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下？他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西？她只想说，呵呵。Nph文，6个男主，有处有非处，伪骨科。已完结～感谢所有妹子们！...
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...