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第63章 休息累了（第2页）

毕竟他们是事先在这里埋伏好的。15个人在下面就死了一大半，逃进树林里面的人也不多。林中到处传来了枪声。毕竟他们在这里埋伏了很久。消灭这几条剩下的漏网之鱼只是时间问题。

“老大。”

“蒋勇，怎么？”

蒋勇立马报告：“这15个人出来之后，后面又出来了三个人。听见这里有枪声，已经往旁边的那座山跑了，连长追过去了。华子还在那里监视着。”

龙弛立马吹出了几声鸟叫的声音，吹完之后立马得到了回应。

“走……。”

九一卯时正清醒，先过去把两个小孩叫醒，回来换下睡衣打理好自己，再出去的时候两个小孩已经起来了。

外面虽然有一些冷了，但是待会儿要跑步也没穿太厚。第1次跑步，他们也没去外面，就在自己的院子里跑圈。

“不用跑得太快。速度均匀悠着跑。现在刚开始三步一呼，三步一吸这样的节奏配合步伐。”

”你们不要急，这才刚开始第1天。吸一口气跑三步，再呼一口气，也是三步。”

这一天早晨就学习跑步，呼气吸气，等顺溜的时候差不多也用了一个小时。

“好了，今天就学到这里，看来练气还要过几天等你们这跑步完全能顺溜，气息再来练气，练气对气息很重要。现在再慢跑两圈就停下来吧。

“九一我们还不是很累，还可以再跑一会儿。”刑磊抹了一把汗。大声的喘息着。范亮的状态也一样。

“过犹不及。慢慢来。现在不是要你们去超越身体极限的时候，现在是养生体。”

“好吧！”

九一等两人气息喘均匀了。“刑磊，你躺在床上去趴着。”

“怎么了？”

“你去趴着就是，范亮过来，你看着我的手法，以后你们运动之后，两人相互按摩推拿。”

“好。”

因为两个小孩子现在骨骼正在发育的时期，九一给他们做了四肢按摩。又推拉了脊柱。

“都记住了嘛，明天开始你们就相互推拿按摩。”

“好。现在身体感觉好舒服，像是被拉伸了的感觉似的。”两人伸伸胳膊踢踢脚。

早晨运动了之后，三人肚子都饿了。一人煮了一个鸡蛋，熬了点粥，贴了几个饼子，夹了点前两天腌的小咸菜。这也是一顿不错的早饭。

“你俩把前天留下的那些排骨猪脚淹了，我到那边大院一下给唐奶奶他们送点猪肉。想要出去玩就把门锁好知道吗？”

“你去吧，九一我们不出门。”

“干什么不出去玩？你们是小孩子，又不是小老头，你们一天干的活够多了。”

“阿姨你去吧，如果我们想要出去玩儿，会把门锁好的。”

九一把肉还是用树叶子裹了起来。用个小篮子提着，上面放了两捧干菌菇摆在上面。

“九一，你这是去买菜吗？”刘萍站在院子里看着九一提着篮子往外走。

“不是，我去前边大院那边有点事。”

“哦，那你快去吧。”

他们这里的对话被前面出来倒垃圾的叶小凤听见了。听见九一要到军官家属院去。眼睛一转，立马就有了主意。

“九一，你等一下，我们一起吧，我也要到那前面家属院去有点事情。”叶小凤立马丢了垃圾跑了回来。像是怕九一立马跑了似的。

“嘿，你这姑娘丢垃圾也不知道小心点。”一对散步的老人刚走到这里，差点被叶小凤丢的垃圾水溅在身上。

“九一，你提的什么？”

“没什么，一点干菜而已。”

“那里可都是军官的家属楼，可看不上这些东西。你要送礼应该买点好东西。”

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