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第六課 體適能測驗柔短度不足的家芯上（第1页）

第六課:體適能測驗-柔短度不足的家芯（上）

某個平日下午，在第一女中，又是一堂快樂的游泳課即將到來，這當然是對宋老師而言，對女學生們來說，當然又是一堂恐懼的游泳課了

三年1班的高三女學生，在泳池旁脫完鞋襪露出光腳ㄚ後，戰戰兢兢地火速前往泳池旁，宋看著這些小腳ㄚ乖乖就位後，也不用他提醒，女學生馬上火速脫衣服，讓宋欣賞著女高生們脫衣脫褲過程，還有嶄露出她們已穿在身上的泳衣和身材，無一例外

女學生會這麼有紀律，原因很簡單，因為三年級的她們，上過了20幾次的游泳課了，這班來說，遇害的女生已經有10多位，風聲在班級間傳來傳去，早已知道宋老師是搔癢魔人，而這個遇害人數，說明了三年1班裡女生的臉蛋和身材都是在平均上的，才有這麼多人被宋摧殘過，而且有些女學生還被搔了2次以上，表示並不是被抓到一次就一勞永逸

簡而言之，就是這個班級在接下來的游泳課，身材臉蛋在這班平均之上的10幾人，是人人皆有機會成為宋的玩物的，被搞了10幾次的她們也知道，同學間彼此是競爭關係，只要表現不好，就有可能被盯上、刁難，在某個動作若刺激到了宋的性慾點，當天便會成為班上的守護女神，被抓去撓癢

但當然，沒有人希望成為班級的守護女神，大家內心深處，都是希望不要是自己，因此在下水前的這些動作，女學生當然是能做好就做好

而且對於這班的美女學生來說，這堂課很重要，因為這是她們在第一女中裡，最後一堂游泳課了，撐過這堂課，她們的高中惡夢就能夠結束了

脫完衣服後，女學生也很有紀律地繼續下一個PART，暖身操，宋看著這些女孩自動自發地照著自己的規則做出各式各樣的動作誘惑他，自己只要專心意淫就好的感覺，覺得很有成就感，成就感並不是來自於把這些女學生訓練成自動聽話，而是宋清楚知道，這些女學生是基於恐懼，被迫無奈服從於自己所訂的規則中

這裡再介紹其中一個動作，是所有女學生，半躺在巧拼上，雙手放在腹上，雙腳先離地併攏伸直，然後做操的人喊1時，就把雙腿打開!，喊2時，再合起來!

簡單又下流的動作，當然這動作必須全部面向同一個方向，才方便宋大覽全局，宋也規定打開的角度，雙腳至少要有90度，美其是為了訓練強度，時則是這樣才有觀賞性，而女學生們也都有乖乖照做，之前只要有開很明顯不夠的才40、50度的，只要有一個被宋點名，就全班重作

甚至有一次，在這班二年級時，有一位女同學做不太起來，她不是不願聽宋的話，而是柔短度就是比較差，倒楣的是，她剛好在宋的面前，再一次腳開的部分時，宋喊了暫停去拿東西，全班就腳開開

在那2分鐘，宋回來拿了個正方小巧拼，用巧拼角處抵在那女同學的私處上，如果雙腳打開90度以上，那大腿內側是碰不到巧拼的，但那女同學卻碰到了，其實她已經很努力了，無奈只有80幾度，碰到就是90度的正方物，還是沒辦法，被宋責罵一翻，最倒楣的是，宋在如此接近那位同學的大腿時，被她的美腿還有腳ㄚ吸引住了，結果很明顯，那節課末，這位柔軟度不足的女學生被留下來，在雙腳硬是被固定成90度時，被慘遭搔癢大腿和腳底

這個動作，三年一班是有這段故事的，在動作上當然也沒有馬虎

1~~~，每位學生都有到位地雙腳打開90度，讓宋大飽眼福，女學生雙腳打開時，宋可以清楚看到女學生們白嫩的小腿到大腿，還有就是開度這麼大的情況下，可以輕易捕捉到私處的駱駝蹄

2~~~，女學生們雙腳併攏，如果是一般體育課，男體育老師大概會希望這動作秒數越少越好，趕快打開才是，但這堂是游泳課，這動作，很明顯是用來欣賞女孩們的光腳ㄚ的，因為要半躺離地，在這樣強度訓練時，女學生也會下意識夾緊腳趾，這可以讓宋看到女學生們腳趾夾住時的腳底情況，夾住時會完全夾住?如果不會，是否搔趾縫時就可以有更多玩法?可以透過這個動作去做這些聯想

12345678、22345678、32345678、42345678

16次開腿16次腳底，而通常宋會在第三大段抓開度沒有90度的女學生，因為這是女學生做到最無力，最容易放鬆的時間

宋:[停!!嘉芯?妳這只有60度吧?全班重作!]

1~~~，2~~~~

代操的同學聽到宋口令後，馬上重新口令，雖然要重做，但班上的內心卻是稍微愉悅的，除了嘉芯，這代表她表現不好，被宋盯上了...

趙嘉芯今天穿著一身黑色的連身泳衣，172公分的嘉芯是班上最高挑的女學生，有著模特身高的嘉芯更凸顯這身泳衣的成熟，中間偏瘦的身材連帶讓胸部相較於其他女學生略微遜色，但緊身泳衣還是讓胸型嶄露了出來，少了胸部的看點，也連帶使在一旁露出的腋下更有觀賞性，下身是半透明的裙子款式，包覆住私密處的則是三角樣式，搭配上一雙纖瘦的美白長腿，加上原本那張秀氣，有著仙氣的臉蛋，都讓人想上前撫摸玩弄一下的美女

做完精實的暖身操，身體暖呼呼還微微出汗的女學生們，當然是接受宋的一波自來冷水洗禮，痛苦地被淋完後下水，當最後一名女學生淋完水下泳池後，宋突然說話了

宋：[哎呀!不好意思各位同學們，老師忘記了，這節課是妳們班的體適能測驗，妳們全部都上來吧!]

女學生們聽到後傻眼，但她們當然不敢多說甚麼，只能把好不容易下水適應後的身子在拖上岸，再受一次冷空氣的吹襲

宋看著一個個女學生們拿著毛巾批在身上，嘴唇發抖的樣子很是滿意，宋當然知道今天是體適能測驗，但為了惡整這些美女學生，他每次都會故意忘記，等到沖完最後一名女學生並看她下水時，他才會想起來

在這個國家，規定國中和高中的體育課中，每學年度至少要記錄一次學生的體適能測驗，體適能測驗一共有4個項目：

1.女生800公尺中距跑

2.立定跳遠

3.仰臥起坐

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