精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第33章 李倩倩减肥（第4页）

“对对对，一说这个我也有这种感觉！”

黄有才听完以后就放心了，有效果，而且没有太夸张。

于是开口道，

“大家休息一会儿，再去去跑步试试，”刚吃完饭不适合剧烈运动，否则后果严重。

休息了二三十分钟，黄有才又带着她们三个出去跑步了，虽然太阳有点晒了。

今天也忘了做防晒了，但是黄有才为了测试一下减肥药效果，就有没有同意李倩倩她们回去穿防晒装备。

就今天一小会儿也晒不黑的，

大家顶着早上的朝阳，跑了半个小时以后，黄有才稍微的出了些汗，

陈芸后背的衣服都湿了一小片，内衣的痕迹也是隐隐约约了。

李菲儿也出了一头的汗，看上去状态还行。

只有李倩倩已经是汗如雨下了，不过看样子还能坚持，也没有开口说累。

黄有才带头往回跑，跑了十几分钟以后，李菲儿和陈芸也是出了不少汗，

黄有才自己也出了一头汗，李倩倩更不用说，黄有才看了下时间，

45分钟的样子，这个效果不错了，李倩倩已经差不多到极限了，现在也没有喊停。

一脸兴奋的表情，而是在咬牙坚持。

过犹不及的道理，黄有才还是懂的。

叫大家暂停，慢慢的走回去，到家以后，黄有才感觉意犹未尽。

陈芸的感觉就是正常的锻炼而已，跑完一圈，有点神清气爽的感觉。

李菲儿也是感觉神清气爽，没有像以前一样跑完步回家就有感觉疲惫。

想躺下的感觉，只有李倩倩开始跑的时候一脸兴奋，半个小时后她就感觉那股兴奋劲过了，

最后15分钟，她是咬牙坚持的，现在到家了，躺在椅子上不想动了。

不过心里面对那减肥药的效果非常满意，一次性突破了她的极限15分钟，多跑了半个小时。

起码出了一两斤汗，这还不得掉一两斤肉啊！

黄有才去厨房倒了杯水，加了点盐给李倩倩，

“倩倩，喝点盐水，你出汗太多了，容易脱水。”

李菲儿和陈芸上楼去洗澡去了，李倩倩站起来也想上去洗澡换衣服。

突然黄有才叫住了她，

“你不能够乱吃东西，肚子饿可以吃些蔬菜水果之类的，饱一下腹就好了，

肉是可以吃，但是不能像我一样，否则你也会练成和我一样。

你自己也不会想从一个200多斤的胖子变成一个200多斤的肌肉女吧。”

李倩倩闻言，脑中想象了一下后果，马上摇头，

“好的，我都听有才哥的，我先上去洗澡去了。”

黄有才点头，自己也洗澡去了，刚刚他本来想说，这个减肥水喝了对视力也有改善，不过想想效果没有这么快。

毕竟李倩倩只是喝了他的几十分之一量，不过日积月累肯定还是有效果的，以后再说吧。

易中海的四合院  带着原神穿越后我成万人迷了  开局落魄藩王，打造万界无上仙庭  多子多福：末世第一深情祖师爷  三国之从购买并州牧开始  悄悄修仙，然后惊艳所有人  一胎四宝：清修王爷动了春心  巅七重生：纵横被第五统治的世界  鹤立岗剿匪记  开局看见病魔，我治病花样多  神奇宝贝：我的神奇之梦  我玄学假千金，亿身人脉怎么了  梦幻西游：大唐弃徒，成就史一法  九系  王爷，王妃说要踏平这山河夺天下  不跟偏执少年抢身体后，他哭红眼  霸总宠我：不想败给白月光  修仙：从四名长生仙贴身指导开始  求生节目上，真假千金携手干翻女  长生：本尊勾栏听曲，分身超级卷