手机浏览器扫描二维码访问
第3章 传播武道（第2页）
以前一直有人跟他说，女人其实比男人更色，他还不信。
现在看了评论以后，他信了。
“咳咳。”
咳嗽一声，王夜便微笑着开口道：“其实大家不用羡慕，只要自律，再加上跟着我一起练这套我自创的健身动作，只要坚持半个月就能看到成效，坚持一个月你们就能看到焕然一新的自己。”
这个真不是他在开玩笑。
蓝星已经初步灵气复苏了，只是现在的蓝星并没有能够吸收这些灵气的功法。
虽然平时灵气也会缓慢的改造人类的身体素质，但这个过程非常的漫长。
可能需要几十年甚至几百年的时间才能改造完成。
而大涅盘锻炼法就是洪和雷神一起研究出来的，后来又经过了罗城主的改良，能够加快这个人体吸收灵气的过程。
等身体初步改造完成，体魄得到增强，到时就可以修炼五心向天修炼法了。
“不开玩笑，这是真的？半个月就能看到成效，那我得试试。”
“别急哈，我马上喊我家那个死鬼起来，每次三分钟就不行了，得练！”
“看来楼上大姐正是如狼似虎得年纪啊，大哥看样子没少遭罪。”
“主播，你可别告诉我必须控制饮食，吃减脂餐，少吃肥肉这些，这个我可来不了。”
“肉是人间一大美味，不能吃肉这人做的还有什么意思。”
听到王夜说半个月就能初步看到成效，一个月就能蜕变，直播间的大部分观众也是抱着怀疑的态度。
他们看类似的健身方法可是看的多了。
方法无一例外都是控制饮食，控糖控油，少吃碳水，多吃蛋白质。
事实上，真要能做到这种程度，哪怕不健身，也能瘦下来。
看着弹幕上的评论，王夜也是笑了笑，他自然知道这些观众在担心些什么，笑着解释道：
“我这自创的健身方法不仅不会让你们控制饮食，少吃肉，甚至我还会让你们多吃肉，多吃饭，这样练出来的肌肉才不会是样子货。”
这还真不是说说而已。
毕竟大涅盘锻炼法可是实实在在的武道修炼的根基之法。
而练武需要的就是营养。
不仅不能控制饮食，还必须得大量的吃才能勉强跟上练武的消耗。
当然，这样并不能让人体重变轻，反而会变重，毕竟练武之人怎么可能瘦的了。
但是身材跟气质上的改变却是实实在在的。
反正王夜只说了会让你们身材变得完美，又没说会掉秤。
这话一出，直播间里的所有观众都激动起来。
不用控制饮食，随便跟着练练操就能瘦下来，拥有完美的身材，这样的好事，无论是男人还是女人都拒绝不了。
“主播，真有这样的好事，那我跟着你练。”
“主播，我跟着你练半个月，要是不控制饮食的情况下能够看到成效，没得说十艘宇宙飞船送上。”
“大佬有钱啊，一艘宇宙飞船一万块钱呢。”
“你他么是不是傻，没看见人说了嘛，半个月后必须看到成效才行，这加大饮食量怎么看到成效嘛。”
“就是，这主播要是真有这么牛，他还能在这里直播？”
“主播，你不是说你这健身方法还能增强力量，增加跑步速度嘛，给我们演示一下看看。”
曦舞冰清两相宜 过目不忘是你，还是你 多子多福，我成了虫族白毛少女 带着神豪系统报效祖国 我一个恶毒女配，杀女主怎么了？ 重生后她发现了空间金手指 崛起：从道天宗开始 我的打工生活 穿书女配的作死指南 发现女扮男装，他日日防人挖墙脚 从弗雷尔卓德开始刷好感度就变强 平原大时代 天唐锦绣 魂穿系统很废物，老祖只好苟洞府 阮上校低哄病弱小黑莲花 行空记 风水 在魔法世界唯我一人修仙 团宠软萌小奶包，竟在皇宫里种田 原神：我真的只是舞女
无耻魔霸(魔艳武林后宫传)
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...
槐夏记事
本文无cp文案我变绿了，也变强了。 已有完结文青诡记事，孔方世界。 谢谢大家的支持，让我们做言情界的泥石流吧！...
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
潜龙
6远本是一个普通的学生，但有一天，他忽然成了龙，从此之后，他就开始牛逼起来本书已经上架，求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏！给我几分钟，让我们一起见证一个高中生的传奇！各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...