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第15章大脑要每天梳理一遍28（第1页）

.睡前复盘：今天发生了什么？我有什么收获？我能学到什么？我如何改进？明天如何更进一步？

有时头脑不清醒，对于今天如何过没有明确的规划，就这样糊涂的一天就过完了，而今天没有任何的成长和进步，可以像这样，把大脑混乱的思绪一条条写下来。即使不知道写什么也不怕，想到什么就写什么，写着写着大脑就清醒了，看不清的事也清晰了，想不明白的事也想明白了。

让我的大脑越来越清醒，就像这样每天把头脑和生活梳理一遍，每天不断在成长，不断提升我的认知，减少了焦虑和美好，，让我面对生活越来越坦然，让我对未来更期待。

.睡前复盘：今天发生了什么？我有什么收获？我能学到什么？我如何改进？明天如何更进一步？

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