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“今天,是我们一周一次的桩功教学!”
众人前方,教练并不是熊山,而是当初给洪羿登记的瘦猴。
洪羿后来才知道,此人名叫胡航,是武馆第六个内门弟子,早已踏入皮膜境,看似瘦弱,却隐藏着惊人的力量。
胡航哼道:“可别说我们白鹤武馆是骗钱的,来了只让你们跑步举石头。练武先练力。没有力气就是花拳绣腿。如果把武道比作一棵树,力气就是树干的维度。树越粗,越重。而桩功,则是树的根基。力从地起,没有桩功,力就是无根之萍,再粗的树也很容易被推倒。”
“桩功,各门各派都不一样。混元门有混元桩,通背门有猴儿蹲,我们白鹤门也有自己独特的羽落桩。但是不管哪个门派的基础姿势都差不多,比如马步,我先做一遍,你们跟着学……”
胡航双脚开立,微微下蹲,脊椎和尾骨形成一条线,仿佛有一条无形的尾巴在后面拄着地。
众人纷纷有模有样的学了起来。
可是,当他们像胡航一样蹲下时,根本坚持不住,直接一屁股坐到了地上。
有些老学员有点经验,脚趾抓地,咬牙坚持,但是浑身肌肉紧绷,很快汗如雨下,面红耳赤起来。
“那么用力干什么?桩功,不是把自己练成一动不动的墙。马步,知道什么是马步吗?骑马骑过吗?”
胡航骂骂咧咧,脾气比熊山暴躁多了,看着不顺眼就是一脚过去,把人踢了个大马哈。
来到洪羿面前时,胡航的碎嘴子猛地一顿,目光露出一一丝惊奇。
此时的洪羿,眼睛半开半合,身形半蹲,和其他人没什么区别,也有往地上坐的趋势,但是微微一往下,他的脊椎便会轻轻一颤,把下落的力抵消,随着呼吸的节奏,身体轻轻起伏,整个人宛如骑马一样。
“基础桩功:进度(1100)”
“有点意思!”
胡航目光闪过一丝欣赏。之前熊山说,这小子悟性很高,他还有些不信。没想到,洪羿第一次接触桩功,就能把握精髓。
很多人以为,桩功是为了把脚步练沉练稳,最后误入歧途,练成了死桩。
实际上,桩功是越练越活,虚实变化,才能用得上,进退自如,才能打人。
更让胡航吃惊的是,洪羿站桩时的呼吸节奏,竟然也融入了桩功之中,要知道,就算是外门弟子,没经过指点,也做不到这一点。
而洪羿内心,更加吃惊。他能清楚的感受到身体的变化。桩功对肌肉群的训练消耗可比跑步,举石头强多了。平时靠着跑步,举重需要大半天才能把肌肉练透,站桩估计一两个时辰就够了。
这样一来,自己的训练速度,岂不是要比别人快两倍?
当然,前提是建立在,他有足够的药膳补充才行。
结束训练后,洪羿今天没有在饭堂购买药膳,而是直接离开。
“这小子,估计没钱了吧!”
“悟性很高,只可惜天赋弱了点。身体比别人弱就要比常人多数倍的消耗。家世又不行。练武花钱如流水,没有一个好家世支撑,就要拼身体天赋。”胡航了解过,洪羿只是个打鱼的,根本支撑不了他高额的消耗。
要是这家伙的悟性和任小七的天赋在一个人身上就好了。
“之前贪一时之功,每天消耗药膳,也不过如此。现在没了药膳,更是不值一提。”任七看了一眼他的背影,不屑一顾。
还有几个普通学员也是心中微微松了一口气。他们都在武馆大半年了,已经快接近三百斤了。这几天洪羿进步神速,真的给了他们不小的压力,生怕洪羿一直突飞猛进把他们超越了。现在看来,之前的担心多余了。
洪羿出了武馆,直奔医馆而去。
今天的事情给了他一个小小的警醒。
那就是他这段时间,太出风头了。
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