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第16部分（第3页）

石浩脸上的表情不断变幻，强忍着才没惨叫出声。

宋德胜沉下脸说：“伤得很重，你这几天先别训练了。”

石浩忙说：“教练，我没事的，晚上休息一下就好了。”

宋德胜声色俱厉地说：“你还年轻，别因小失大，这带伤训练很容易让伤势反复发作，影响你以后的运动生涯。”

“真没事的，教练，我的身体自己清楚。”石浩哀求道。

宋德胜也有点犹豫。10月中旬，大学生联赛南部赛区的第二阶段比赛就将开始，如果球队能拿到冠军，那么将在11月份与大学生联赛北部赛区的冠军以及乙级联赛南北两区的前4名争夺2个进军中甲的名额。

如果石浩一段时间不能参加训练，势必会影响他融入球队。昨晚宋德胜思考许久，已经是打算调整阵容和战术打法，将石浩当做一枚出奇制胜的王牌使用。如果石浩不能融入球队，对他的战术设计有极大的影响。

权衡再三，宋德胜还是让步了：“以后早上的5公里跑和下午的折返跑训练你就别参加了，自己在旁边做些热身活动，直到你伤好了为止。其他训练你自己看着办，如果觉得不舒服就跟我请假。”

“没问题的教练，我不会拿自己的身体开玩笑的！”石浩舒了一口气。

旁边有队员捏着嗓子叫道：“教练，我也脚痛，我也可以不跑步吗？”

宋德胜一本正经地说：“可以啊，把你的退队申请递交上来，以后就不用跑步了。”

“老板你太偏心了吧！”那队员做了个鬼脸。

“下次热身赛你给我上演个帽子戏法，我做主让你一个星期不用跑步。”宋德胜也笑着回应。

“老板，你首先得让我上场啊……我都坐了一个学期的板凳了。”

石浩揉着脚踝，和大家一起笑了起来。这种氛围，真好。

上午剩下的训练还有两项，分别是传球训练和射门训练。

听陈志华说，以前校队的训练安排中会有更多体能训练和身体对抗方面的训练，但是现在临近比赛，训练更多的以技巧和战术为主。

在石浩看来，宋德胜教练组织的传球和射门训练都非常简陋。

传球训练就是溜猴，2抢6；射门训练就是一人传球，一人接球后射门，门前只站了个门将，连逼抢的后卫都没有，简直毫无难度。

石浩觉得，这逗比的射门训练比起他在系统里的业余级训练还要远远不如。

不过他毕竟只是队员，只要完成训练项目就好，训练内容的设计轮不到他来操心。

上午训练完，不打算回家的石浩就跟着队长陈志华走。陈志华回到寝室开始玩游戏，石浩就在一旁看着，不时大呼小叫。到了中午，陈志华带着石浩去学校唯一提前开放的食堂吃饭，豪爽地为石浩刷了卡。

吃完饭又回到陈志华寝室休息，陈志华寝室里其他3个室友还没回校，他便随便指了张床让石浩睡上去。

石浩也不客气，往床上一躺，轻呼“进入梦想家系统”。

进入系统大厅，石浩摩拳擦掌：“我来了！这次一定要争取拿到s级评价！”

“教练”摸了摸秃头，吐槽道：“****评价吗？你每次都是，不用争取了。”

石浩一头黑线，恨不得拿起足球往“教练”的秃头上砸几下。

不过正式开始训练后，他马上排除了杂念，认认真真地投入到训练中去。

“停！”完成三轮射门训练后，“教练”喊道。

“怎么了？”石浩摸不着头脑地问。在这3次训练中，他完成了一次b级评价，两次a级评价，感觉状态正佳。

“你到底是来训练射门的，还是来训练盘带的？”教练严肃地问道。

一语惊醒梦中人。回想起来，石浩发现自己在射门训练中要么就是远射，要么就是想突破过后卫射门，而几乎没有尝试在后卫正面封堵或是严重干扰的情况下射门。

自己这样做，或许能保证拿到更高的评分，但是对射术的训练效果上却是要差上许多。

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