手机浏览器扫描二维码访问
“你好,先生怎么称呼,我是你的健身教练。”
张洋与他握手后回答:“教练你好,我姓张。你怎么称呼?”
“张先生你好,你叫我文教练就行。”教练微笑着自我介绍。
“好的,文教练。很高兴认识你。”张洋礼貌地回应。
“我们开始了,第一步先跑步吧。”文教练建议。
他带着张洋来到跑步机上,详细讲解了跑步机的使用方法和注意事项。
随后让张洋开始慢跑热身。
张洋在跑步机上跑了十几分钟后,开始感到有些吃力,他喘着气说:“不行了不行了。”
文教练见状,立刻将跑步机停下:“张先生,怎么了?是不是太累了?”
张洋点点头。
喘着粗气说:“可能是太久没锻炼了,一下子有点适应不了。”
文教练微笑着安慰他:“没关系,刚开始锻炼都会有点吃力。”
“我们先歇一会儿,等身体恢复后再继续。”
张洋地点点头,坐在旁边的休息区休息。
文教练则递给他一杯水,并告诉他一些缓解疲劳的方法。
“文教练你带我去试试其他的健身项目吧。”
“好的,张先生。既然你已经适应了跑步的节奏。”
“那我们可以尝试一些其他的健身项目。”文教练笑着回应。
他带着张洋来到了器械区,详细介绍了各种器械的名称、使用方法和注意事项。
文教练为张洋设计了一套综合训练计划,包括使用哑铃、杠铃等器械进行力量训练,以及一些拉伸和有氧运动。
在教练的悉心指导下,张洋逐渐掌握了各种器械的使用技巧,并感受到了肌肉力量的提升。
“非常感谢你,文教练。你不仅教会了我如何使用这些器械,”
“还让我体验到了运动的乐趣。以后我会常来的。”
“张先生,我很高兴能为你提供帮助。记得要坚持锻炼,享受运动带来的健康和快乐。”
“非常感谢你的帮助和指导,文教练。我会记住你的话,坚持锻炼的。”
······
两人道别后,张洋离开了健身房。
回到家,张洋略显疲惫的,走到沙发前坐下。
他拿起手机,打开了股票实盘大赛的评论区,开始浏览起来。
评论区里面除了有各种亏损抱怨的。
也有各种短线高手在里面发帖,对股票的看法与短线的操作手法。
评论区里热闹非凡,各种观点和意见交织在一起。
张洋认真地阅读起实盘大赛的股票评论区的评论。
他偶尔也会回复一些评论,分享自己的看法。
他回复其中一个评论道:“明天St左江还会继续涨停。”
“三板定妖股,目前这只股票已经在市场上吸引到了无数资金的注意。”
“从目前的情况来看,资金做多的意愿还是比较强烈的。”
他的早就通过自己能够看到未来股票行情的能力。
查看了明日的行情走势:“st左江明天开盘不久,股票的价格便开始飙升,很快就会封住了涨停板的位置。”
虽然他已经知道了明天的具体走势,但是也知道这种能力是不能暴露的。
年青至尊 三生灵石记 猛撸野生大虎,你真不是德鲁伊? 穿越时空我被迫成渣女 一个苦逼大学生的逆袭 新爱来袭 泊心 妻主强撩,农家夫郎吃不消 末世:万民觉醒 我上讲台念情书,高冷校花后悔了 雨神手记 一睁眼,农女携医术灵泉回来了 狸猫换太子?嘻嘻!我换回来了 人民名义:我程度就是要指示 星穹月女 过分!父皇他居然开挂 末世全随机技能系统 烽烟起之龙啸天下 精灵之我也不想当医生啊 重生74:我在东北当队长
陆远本是一个普通的学生,但有一天,他忽然成了龙,从此之后,他就开始牛逼起来本书已经签约,求评论求互动求推荐票求金钻求收藏!即日起,每天上午九点下午三点和晚上七点都会更新,如果有事也会提前和大家说明,如果今天金钻和捧场给力,九点之后酌情加更,总之绝对会让大家看得爽!...
林易先是用crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心,紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎,哇靠!不看人传球,队友空了!不,队友选择高抛,漂亮的空中接力!等等,怎么有点奇怪呢?因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484o28o22,欢迎大家进群聊天!...
天官赐福的周言词上辈子在精神病院待够了,这辈子,只想放飞自我。谁拦,怼谁!娇弱女儿要逆袭,精分少女欢乐多。相公娘子已黑化,夫君好怕怕!言词有病,已弃疗。您的镇宅小达人已携洪福齐天光环火辣上线。(此书有毒,慎入)...
林大牛深山归来,美丽风韵的婶婶热情的接纳了他。自此后,他跟婶婶堂妹的命运就绑在了一起,并且发生了美丽的故事。入住山村后,他创立了大大的一番事业,更因为天赋异禀,惹来了无数女人的青睐友情提示看书时请带着女朋友,并准备啤酒若干瓶,咱爷们追求的就是个爽快刺激。...
作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女,男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品,所以她并不在意他们视她如玩物,将她介绍给别人,搂着名门千金假装不认识她,故意贬低她否认与她的情史,利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒,懒得跟无所谓的人计较太多。但,等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下?他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西?她只想说,呵呵。Nph文,6个男主,有处有非处,伪骨科。已完结~感谢所有妹子们!...
宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大6,从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书,按照古书的指引,他提前其他人三百年登6到了新界。同样在书籍的指引下,在新界中,他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠,啪的一声,夜明珠被他捏碎,但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了一下,他随手把‘夜光属性’赏给了身旁的光头护卫。接着他又撸了撸自己家里的肥猫,居然将肥猫的‘肥胖属性’撸了出来。同时他现那本书还有许多作用,他一页页翻开,有时会得到一个指引,有时会得到一个技能,有时还会翻出被封印的大妖魔...