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终于熬到了中午,体能训练总算是完了,孙莹莎累得站不起来,坐在旁边的小龙门架上,用手撑着膝盖。
孙茗阳看见孙莹莎练完就坐在那儿了,赶紧走了过去,“你快起来,别坐着,不然等会儿你下午训练的时候,肌肉会酸痛的。”说完就伸手去拉孙莹莎。
孙莹莎一脸生无可恋的样子,“哎!”深深吸了一口气,颤颤巍巍的站了起来,趴在了旁边的柱子上。
“我听张芩教练叫你莎莎,我也叫你莎莎行不?”孙茗阳叉着腰活动着自己的腰。
“可以,你就叫我莎莎吧!”孙莹莎虚弱的靠在墙上,双手都瘫软了。
“行。莎莎走吧,我们先去拉伸,拉伸完就回去了。”孙茗阳拉着孙莹莎去拿瑜伽垫。。
孙茗阳突然想起来什么,就转过头看着扛着杠铃正在做深蹲的何倬佳,“佳佳,我和莎莎先过去拉伸,你和郭雨菡一会儿过来啊!”孙茗阳指了指旁边瑜伽垫那个地方。
“行。你们先过去,我等会儿就和雨菡过来。”何倬佳刚刚深蹲完一个,站直了身体,深吐了一口气。
孙莹莎和孙茗阳相互扶着,走到了瑜伽垫那儿,两个人盯着瑜伽垫,相互看了一眼。
“我给你先放松吧!”孙茗阳用手拐碰了一下孙莹莎,朝她抬了一下下巴。
“行。”孙莹莎就往瑜伽垫上面趴去。把自己的姿势调整到自己舒服的样子。
孙茗阳稳住身体,把鞋子脱了下来,“我先给你踩,重了你就给我说,我轻一点。”说着就一只脚踩到了孙莹莎的背上。
“呼~”孙莹莎感受到了放松的爽感,忍不住抬起头呼了一口气。
孙茗阳听见了,就赶紧从孙莹莎身上下来,低下头看了看孙莹莎,“咋了?我踩痛你了啊!”一脸愧疚的望着孙莹莎。
孙莹莎连忙摆了摆手,“没有没有,我就是感受到了放松,没弄痛我。”笑着看着孙茗阳。
孙茗阳直起身子,拍了拍胸口,“吓死我了,我就怕我把你踩痛了。你这个小身板可着不住我踩啊!哈哈哈”孙茗阳自己说得都有些不好意思了。
“没事,你放心踩,如果痛了我给你说。”孙莹莎趴在瑜伽垫上,用手撑着脑袋,给孙茗阳示意。
孙茗阳看着孙莹莎圆圆的小脑袋,可爱死了,“行,你痛了可一定要告诉我啊!不然我就怕我把你踩伤了。”
“你放心踩吧!”孙莹莎趴在瑜伽垫上,已经闭上了眼睛,准备享受了。
孙茗阳才又拿脚给孙莹莎放松着背和腿。
两个人就这样相互放松,孙茗阳先给孙莹莎放松,又换孙莹莎给孙茗阳踩,因为孙莹莎腿上的劲比较小,踩得孙茗阳不得劲,孙莹莎最后是整个人都站在了孙茗阳的背上。
“哇!阳阳,莎莎这一次给你放松到位哇!”何倬佳和郭雨菡从那边走了过来,叉着腰看着孙莹莎给孙茗阳踩大腿。
“嘿嘿嘿,你还别说,你还真别说。真的挺好的,我真的觉得很舒服。”孙茗阳把脑袋转过来,看着在自己旁边站着的何倬佳。
“行,我们也去放松了。”何倬佳说完就和郭雨菡朝另一块瑜伽垫走去。
孙茗阳和孙莹莎慢慢放松,等着何倬佳她们也放松得差不多时间的时候,才叫上她们一起回到训练场。
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