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第11章 晨练(第1页)

“校长!起床晨练呀?”

杨方还在和周公的女儿约会的时候就被王刚从床上拽了起来。

“我再睡一会...就一会...我被被窝大魔王给封印了。”杨方把自己裹成茧蛹蛄蛹着说。

王刚理直气壮地道:“昨天是你亲口嘱咐我叫你起床晨练锻炼身体。”

“我...我那只是口嗨...再说谁知道你起得这么早?大哥!这才五点半!给孩子留条活路吧!”杨方有气无力地哼哼着,他觉得这个时候睡过去还能把梦接上。

王刚可不惯着杨方,大手一挥就扯下了校长大人的小棉被,只留下穿着花裤衩瑟瑟发抖的杨方。

新校区还没盖好,杨方只能住在没有取暖设备的房间里靠一身正气抵抗这十一月份的冷气。虽然这地方常年温度保持在零上,但你扛不住这天气阴冷啊。

“我起!我起还不行吗?”杨方鬼哭狼嚎,活像一个被地主调戏了的小村姑似的。

在换上了一身宽松的运动服,杨方打着呵欠摇摇晃晃地跟着王刚去学生家里踹门。他这只是王刚的第一站,他还要去把其他孩子叫醒。

实际上村民们起得都很早,睡懒觉的只有孩子。所以家长们很愿意由王刚老师代劳叫醒孩子的工作。

王刚对待学生可没有像唤醒杨方那样的“柔和”了,人狠话不多的王刚一出手就像拎小鸡仔似的把男孩从被窝里拽出来。当然,他对于女孩的唤醒方式会稍微柔和一些,但程度有限。

当所有人在村广场集合的时候,时间已经到了六点。王刚先带着所有人做一套热身运动唤醒沉睡的心灵,随后就把人赶到村道上跑步。

跑步的路程是五公里,这个长度对于王刚来说就是热身,但是对于其他人来讲就是酷刑了。好在王刚带路的速度并不快,学生们努努力还是能追上队伍的。

所有参加晨练的人当中最拉胯的当属杨方。养尊处优的他哪里遭过这种罪?没跑出五百米他就连呼哧带喘的。从小到大他都是脆皮,哪怕穿越也没给他带来一副好身板。

金无足赤,人无完人,杨方确实很不擅长体育运动。所以他昨天才口嗨让王刚带他练练。

显然杨方后悔了!

早知道体育锻炼能要了自己的半条命,他请愿躺在家里继续当一个快乐的脆皮校长。但认真的王刚会给他反悔的机会?

不可能!

王刚最喜欢训练杨方这样的孬兵了!听话的孩子有啥难管的?他就喜欢给自己上强度!调教校长的滋味真刺激!

王刚能有什么坏心思呢?他就是想让校长的身体好点嘛!杨方在系统就在,系统在王刚才能好好地活着。

当晨练队伍解散的时候,学生们活蹦乱跳的跑了,就剩下杨方一人跟被三五个大汉那啥了似的精神恍惚。

王刚拍了拍杨方的后背问道:“至于吗?”

“呼哧...你...呼哧...说呢?”杨方喘着粗气吐槽道,“在...刚刚跑完...的时候,我感觉...我太奶站...在那冲我笑。”

王刚失笑:“那你是真的脆。还有现在最好别坐下,再走两步让身体放松下来再休息。而且这个时候练内家拳的效果是最好的,你要不要试试?”

“试试就逝世好不好?”杨方四肢僵硬眼神发直,就跟刚从棺材板里倒出来的似的。

“真的,你信我!我在山上学过养生内家拳,跟我练完你就再也不是细狗了。”王刚认真地建议道。

杨方耷拉着眼皮有气无力地说:“罢了...反正都上了你的贼船了,我这百来斤肉你随便折腾吧。你说该干啥?”

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